Dicas para atingir os tão sonhados fios longos
Apesar de ficar muito mais na parte externa do que na interna do corpo, os cabelos dependem inteiramente do modo como nos cuidamos por dentro. O seu tipo de alimentação, a forma como você se hidrata e exercícios físicos influenciam – e muito! – na aparência e na saúde dos cabelos. Se você não cuida do seu corpo de dentro para fora, não há creme de tratamento milagroso que resolva. Para começar, vamos indicar o curso Cuidado com os Cabelos onde você vai aprender técnicas valiosas de como manter os cabelos sempre bonitos e saudáveis.
É importante ressaltar que cada cabelo, uma sentença; mas não custa tentar aplicar essas dicas a seguir e comprovar o resultado nos seus próprios cabelos.
Comece de dentro para fora
Parece repetição de tia chata, mas uma alimentação balanceada é a chave para qualquer ação bem-sucedida no seu corpo, especialmente quando o assunto é fazer o cabelo crescer rápido Coma alimentos ricos em proteínas (carnes, ovo, leite e derivados e para os vegetarianos, castanhas e nozes são também uma opção); hidrate-se adequadamente, ingerindo por dia pelo menos o mínimo indicado de água (dois litros). Alimentos que contém as vitaminas A e C, ferro e zinco também são grandes aliados se o seu intuito é ver seu cabelo crescendo rapidinho. Pro Burn X reclame aqui pode ajudar você a emagrecer.
Aprenda a lavar corretamente seu cabelo
Muita gente realmente não sabe o jeito certo de lavar os cabelos, então vão aqui algumas dicas para seu cabelo ficar mais limpinho e, consequentemente, como fazê-lo crescer mais rápido:
Se seus fios já são de tamanho médio a longo, o ideal é massagear bem o couro cabeludo, fazendo movimentos circulares. Lavar assim estimula a circulação na parte de cima da cabeça, consequentemente estimulando o crescimento também.
Se seus fios são cacheados, atenção redobrada: não esfregue o shampoo nas pontas, isso tira a oleosidade natural delas e faz com que fiquem com uma aparência ressecada;
Não deixe resíduos de shampoo nem de condicionador nos fios. Enxague-os bem, com água de morna a fria.
Preste mais atenção no seu cabelo
Evite o uso de chapéus e bonés, coisas que bloqueiem a circulação de ar e abafem o couro cabeludo. Evite também dormir com os fios molhados: isso fragiliza a matriz capilar e favorecem a queda, o que nós não queremos, certo? Então para ver seu cabelo crescendo bem rapidinho e com saúde, passe longe dessas coisas.
Use e abuse das receitas caseiras e produtos naturais
Faça vitaminas matinais ricas nos componentes citados acima, de preferência com leite ou iogurte. Fazer hidratação pelo menos duas vezes por mês também é de suma importância na hora de mudar os hábitos para o cabelo crescer.
Existem alguns produtos de origens naturais que são tiro e queda para te ajudar a cuidar bem dos seus cabelos.
O óleo de alecrim funciona como um estimulante na raiz dos cabelos. Aliado com uma massagem no couro cabeludo faz com que a circulação de sangue aumente e induz o folículo capilar a produzir mais cabelo.
Agora se você sofre daquele velho problema de quando o cabelo começa a crescer, também fica quebradiço, uma máscara de gema de ovos pode te ajudar. É só misturar dois ovos, duas colheres de sopa de azeite e aplicar nos cabelos, deixando agir por trinta minutos. Pronto! Sem pontas quebradiças.
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